Bên cạnh việc đi tới các phòng tập gym để tập luyện tích cực hay áp dụng các thực đơn giảm cân nghiêm ngặt, bạn có thể sử dụng tham khảo thêm một vài mẹo giảm cân hiệu quả tại nhà mà chúng tôi gợi ý dưới đây. Với những mẹo này, nếu bạn kiên trì thực hiện, chúng có thể khiên quá trình giảm cân, lấy lai vóc dáng của bạn được rút ngắn lại đáng kể.
Các mẹo giảm cân hiệu quả tại nhà
Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả tại nhà. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích và giúp bạn có được thân hình như mong muốn.
Nước uống Detox giúp giảm mỡ bụng
Nếu cảm thấy việc uống nước lọc quá nhàm chán, bạn có thể thực hiện các loại thức uống detox vừa giảm béo mà lại giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể cũng như góp phần cải thiện làn da một cách hiệu quả
Chế biến nước uống Detox cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị:
2 quả táo thái lát
½ quả cam thái lát
Bỏ tất cả vào 1 chiếc bình và đổ 1 lít nước lọc vào là đã hoàn thành rồi. Để tủ lạnh từ 6 – 8 tiếng trước khi sử dụng các bạn nhé.
Giảm cân bằng trà chanh gừng
Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, chanh còn giúp giảm sung, kháng viêm. Còn gừng sẽ thúc đẩy quả trình trao đổi chất và đào thải độc tố ra ngoài bằng đường mồ hôi.
Nguyên liệu:
- 1 nhúm trà xanh
- 1 quả chanh
- 3 lát gừng
- 1 muỗng mật ong
Thực hiện:
- Trụng sơ qua lá trà trong nước sôi, sau đó ngâm trà và gừng trong nước sôi từ 5 – 10 phút.
- Lấy phần nước đã đun, pha thêm nước cốt chanh và mật ong trước khi sử dụng.
Giảm béo cùng trà xanh ớt
Sự kết hợp giữa chanh với ớt sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa và giảm cân tích cực.
Nguyên liệu:
- 1 nhúm trà chanh
- 1 quả chanh
- 1 nhúm ớt tiêu đỏ
Thực hiện:
- Trụng lá trà xanh trong nước sôi, sau đó ngâm trà và ớt trong nước sôi khoảng 5 – 10 phút.
- Chắt lấy nước, pha thêm nước cốt chanh, có thể cho them mật ong để hương vị dễ uống hơn
Giảm cân với trà nghệ và mật ong
Không chỉ giúp giảm béo, việc uống một cốc trà nghệ mật ong còn vào mỗi sáng còn giúp bạn giảm triệu chứng của đau dạ dày. Loại trà này còn giúp tăng cường chuyển hóa glucose, nhờ đó bổ sung năng lượng cho cả ngày làm việc nhất là trong những ngày bạn đang ăn kiêng giảm cân.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng bột nghệ
- 1 muỗng hạt tiêu đen
- 1 muỗng bột gừng
- 1 muỗng mật ong
- 1 ly nước cốt dừa
Thực hiện:
- Pha bột nghệ và gừng với nước sôi, đậy nắp kín trong 5 – 10 phút.
- Chắt lấy nước, thêm hạt tiêu, mật ong và nước cốt dừa.
Đánh giá:
- Các mẹo này đều rất đơn giản, dễ làm với các nguyên liệu dễ kiếm nên bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà.
- Đây là các phương pháp chỉ mang tính chất hỗ trợ quá trình giảm cân. Để có được hiệu quả tối ưu, bạn nên kết hợp cùng với chế độ ăn kiêng và tập luyện thường xuyên.
Rocori Cambo – viên uống giảm cân không cần ăn kiêng và tập luyện
Nếu muốn giảm cân hiệu quả tại nhà mà không mất nhiều công đoạn pha chế lỉnh kỉnh, mất thời gian. Bạn hãy tham khảo sử dụng sản phẩm Rocori Cambo – viên uống hỗ trợ giảm cân. Rocori Cambo sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả tại nhà mà không cần ăn kiêng, tập thể dục.
Rocori Cambo được bảo chế từ các sản phẩm thảo dược có tác dụng đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt với thành phần chính Cambogia Garcinia – thành phần được mệnh danh là “chén thánh giảm cân” giúp giảm cân hiệu quả, an toàn, được chứng minh lâm sàng bởi các Nhà khoa học Mỹ.
Rocori Cambo được các bác sĩ đầu ngành về lĩnh vực thảo dược giảm cân của Học viện Quân Y 103 nghiên cứu từ nguyên lý giảm mỡ từ bản chất của quá trình tích tụ mỡ thừa. Cụ thể, viên uống Rocori sẽ có tác dụng 2 chiều: một là ngăn chặn quá trình chuyển hóa năng lượng dư thừa thành mỡ. Hai là thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa tích tụ thành năng lượng giúp duy trì hoạt động và thải độc tích cực cho cơ thể.
Thêm vào đó, sản phẩm Rocori Cambo được bào chế hoàn toàn từ nguồn thảo dược nhập khẩu đạt quy chuẩn chất lượng của Bộ Y tế nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không cần lo lắng về tác dụng phụ. Rocori Cambo cam kết không mang tới bất kỳ một sự thay đổi nào trong cơ thể, gây khó chịu và cản trở quá trình sinh hoạt của người sử dụng.
