Bên cạnh việc điều trị bệnh viêm đại tràng co thắt với thuốc, người bệnh cũng nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình để đạt hiệu quả đẩy lùi bệnh dứt điểm, tránh tái phát. Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một số gợi ý những thực phẩm tốt cho người viêm đại tràng có thắt cũng như những nhóm thực phẩm bạn nên tránh nếu không muốn bệnh tình nặng hơn.
Bị viêm đại tràng co thắt nên ăn gì?
Tùy thuộc vào triệu chứng bệnh mà người bệnh viêm đại tràng co thắt nên điều chỉnh thực đơn của mình cho phù hợp. Người bị viêm đại tràng co thắt nên ăn gì? Dưới đây là gợi ý của chúng tôi:
Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng táo bón, bạn nên ăn các thực phẩm nhiều chất xơ, thúc đẩy nhanh sự phát triển của lợi khuẩn đường ruột. Lượng chất xơ khuyến khích dùng là khoảng 20 – 30 gram mỗi bữa.
Một số loại rau củ chứa chất xơ hòa tan rất tốt cho đại tràng như: mùng tơi, khoai lang, rau lang, khoai tây, đu đủ, bơ, chuối, gạo lứt, cám gạo…
Để cung cấp đủ protein cho cơ thể, người bệnh nên bổ sung thêm các loại thịt nạc vào thực đơn hàng ngày của mình như: thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá, cua đồng…
Bên cạnh đó, người bị viêm đại tràng co thắt cũng nên hạn chế ăn quá nhanh, làm việc hay xem tivi khi ăn. Thay vào đó, hãy tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ điều này làm giảm việc nuốt khi vào bụng gây tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Đồng thời, nó cùng làm giảm áp lực căng giãn đột ngột lên ống tiêu hóa từ đó hạn chế kích thích co bóp ruột, tránh được việc đi ngoài nhiêu lần, giảm đau ruột già tích cực.
Thực phẩm người viêm đại tràng co thắt nên hạn chế
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo nên hạn chế sử dụng vì nó khiến ruột co thắt nhiều hơn gây đau và khó chịu cho vùng đại tràng. Bạn có thể thay thế bằng các loại chất béo không bão hòa có trong các sản phẩm từ thực vật.
Tránh ăn các loại thực phẩm đã qua chế biến sẵn như: pate, xúc xích, bánh kẹo, mayonnaise, phô mai…
Kiêng ăn đồ qua chế biến dầu mỡ như đồ chiên, rán, xào… và các đồ ăn nhiều đường như sữa, mứt, siro, bánh kẹo, nước trái cây đóng hộp… Những thực phẩm này có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón ở những người bệnh viêm đại tràng co thắt.
Bạn cũng nên hạn chế sử dụng một số loại rau có thể gây ra chứng đầy hơi như cải xanh, hành hay bắp cải cùng một số loại hoa quả chua, chứa nhiều acid.
Hạn chế ăn đồ ăn nhiều gia vị, cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt. Tuyệt đối tránh các loại đồ uống kích thích thần kinh như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga vì chúng kích thích lớp niêm mạc ruột, tạo ra những cơn đau do co thắt ruột, tiêu chảy.
Tập thói quen sinh hoạt điều độ
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống thích hợp trong quá trình điều trị viêm đại tràng co thắt, bạn nên tập các thói quen sinh hoạt lành mạnh như giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng lo lắng, căng thẳng kéo dài sẽ gây áp lực không tốt cho đại tràng cũng như toàn bộ hệ thống tiêu hóa.
Thực hiện chế độ thể dục, rèn luyện thân thể đều đặn – đây là cách không chỉ giúp đẩy lùi bệnh mà còn giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cũng như một cách giữ tinh thần tích cực một cách hiệu quả.
Người bệnh có thể tìm đến thực phẩm chức năng Rocori Dạ dày Đại tràng được bào chế từ các loại thảo dược quý của Học viện Quân y để điều trị hiệu quả viêm đại tràng co thắt. Thuốc có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược được nghiên cứu và bào chế theo quy trình tiêu chuẩn Bộ Y tế hiện đại, không đem lại tác dụng và tình trạng nhờn thuốc nên bạn có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng. Vui lòng liên hệ ngay Hotline: để được tư vấn và hỗ trợ về liệu trình thuốc từ các chuyên gia.
