Bên cạnh việc điều trị viêm đại trạng cấp tính bằng theo lộ trình của bác sĩ, người bệnh cũng cần tuân thủ một vài quy tắc trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày. Điều này không chỉ hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị viêm đại tràng cấp mà còn giúp bạn có được một lối sống lành mạnh, phòng bệnh tái phát một cách triệt để.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Là bệnh về đường ruột, liên quan trực tiếp đến đường ăn uống, thực hiện chế độ ăn kiêng sẽ đóng một vai trò rất hợp trong điều trị viêm đại tràng cấp tính. Mặc dù chưa có kiểm chứng khoa học về việc thực phẩm chúng ta hấp thụ gây viêm đại tràng nhưng đã có bằng chứng cho thấy thói quen ăn uống không lành mạnh có thể khiến bệnh viêm đại tràng trầm trọng hơn.
Để biết được loại thực phẩm nào có thế gây nặng thêm những triệu chứng viêm đại tràng cấp tính, bạn nên cần có 1 quyển sổ ghi lại mọi thứ bạn ăn hằng ngay và theo rõi biểu hiện tình trạng bệnh sau đó. Như vậy, bạn có thể dễ dàng xác định được những loại thực phẩm nào không hợp với đường ruột của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế ăn sử dụng một số loại chế phẩm từ sữa thay vào đó, bạn có thể sử dụng một số loại enzyme tiêu hóa để phân hủy lactose nếu bạn không dung nạp được lactose.
Các loại thực phẩm nhiều chất béo cũng nên hạn chế sử dụng. Những loại đồ ăn này rất khó phân hủy, có thể gây áp lực cho hệ tiêu hóa của bạn. Không những vậy, với đường ruột bị tổn thương thì việc khó thấp thụ chất béo còn có thể khiến bạn bị tiêu chảy, làm tình trạng rối loạn đại tiện của viêm đại tràng cấp tính thêm trầm trọng.
Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm giàu chất xơ như các loại ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, gạo lứt… vì chúng cũng gây khó tiêu.
Đặc biệt bạn cần tránh các loại thực phẩm đồ uống chứa chất kích thích như rượu, café, bia, trà… hoặc đồ cay, chiên có nhiều gia vị… Các loại thực phẩm này có thể gây trầm trọng hơn tình trạng rối loạn viêm đại tráng cấp tính.
Ngoài ra, bạn thực hiện chế độ ăn chia thành các bữa nhỏ, ăn các thức ăn chứa nhiều độ ẩm, luôn chú ý bổ sug nhiều các loại vitamin. Bạn có thể trao đổi thêm với các chuyên gia dinh dưỡng để có được những lời khuyên tốt nhất.
Hình thành thói quen sống tốt
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng nên cải thiện lối sống của mình bằng việc bắt tay vào hình thành các thói quen sống lành mạnh. Điều này nghe có vẻ không liên quan nhưng trên thực tế nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn có được các thói quen sống dưới đây, bệnh viêm đại tràng cấp tính của bạn có thể được cải thiện hiệu quả.
Hạn chế tình trạng căng thẳng: Theo các nghiên cứu, tình trạng căng thẳng kéo dài có thể gây ra kích thích, làm trầm trọng hơn các triệu trứng của viêm loét đại tràng cấp tính. Vì vậy, người bệnh viêm đại tràng cần phải giữ cho mình một tình thần lạc quan, thoái mái, tránh xa các vấn đề có thể gây ra stress. Các hiệu quả nhất là sắp xếp cuộc sống hợp lý, dành thời gian thư gian, tham gia các hoạt động thể thao lành mạnh.
Tập thể dục: Tập thể dục là phương pháp hiệu quả nhất để có được một sức khỏe tốt, tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ và sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nói tập thể dục có thể cải thiện bệnh viêm đại tràng cấp tính.
Trên thực tế, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên tập thể dục có tỉ lệ mắc ung thư đại tràng thấp hơn nhiều so với những người không tập. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục có thể cải thiện tậm trạng của bệnh nhân viêm đại tràng cấp tính, chống nguy cơ trầm cảm một cách hiệu quả.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, là bệnh lý gặp tỷ lệ cao hơn ở bệnh nhân viêm loét đại tràng mạn tính; cải thiện tâm trạng ở bệnh nhân bệnh viêm loét đại tràng mạn tính; chống trầm cảm.
Người viêm đại tràng không cần thiết phải tập các môn thể thao nặng, hãy cố gắng luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng như khiêu vũ, đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… hay đơn giản là leo cầu thanh mỗi ngày. Về cơ bản, người viêm đại tràng cấp tính có thể chọn lựa bất kỳ môn thể thao nào mình thích. Tuy nhiên, nếu bạn vừa trải qua phẩu thuật, thì không nên tập các bài nặng hay các môn thể thao mạnh.
Sử dụng các loại thuốc lành tính từ thảo dược
Nếu bạn lo sợ việc sử dụng thuốc Tây y có thể ảnh hưởng tới cơ thể, mang đến những tác dụng phụ không mong muốn, hãy thử sử dụng các loại thuốc hỗ trợ được làm từ 100% thảo dược lành tính.
Các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị viêm đại tràng cấp tính đều cho thất tác dụng điều trị bệnh lâu dài mà lại hoàn toàn không có tác dụng phụ hay tình trạng nhờn thuố, nên bạn có thể an tâm khi sử dụng.
Hiện nay, Học viên Quân Y đã bào chế thành công thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị viêm đại tràng cấp tính mang tên Rocori Dạ dày đại tràng. Thuốc được điều chế từ các loại thảo dược quý, Rocori Dạ dày Đại Tràng sẽ trở thành phương thuốc hữu hiệu dành cho những người bị viêm đại tràng cũng như các bệnh lý về đường tiêu hóa khác nói chung. Khách hàng có nhu cầu nhận tư vấn về thuốc Rocori Dạ dày Đại tràng có thể gọi tới Hotline để được hỗ trợ từ các chuyên gia
